健康コラム

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お薬を飲んでいる方へ。健康食品を始める前に確かめておきたいこと新着!!

気温が下がって体調を意識する季節になると、食事に何かを足してみようかと考える方が増えます。そのとき、処方薬や市販薬を日常的に飲んでいる方からよく出てくるのが、「一緒にとっても差し支えないのだろうか」という疑問です。これは […]

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市販薬の「買い方」が変わった年。指定濫用防止医薬品という新しい区分

ドラッグストアで年齢を聞かれた、同じ薬をふたつ買おうとしたら理由を尋ねられた——この春以降、そんな場面に心当たりのある方もいるかもしれません。2026年5月1日、市販薬の販売制度が変わりました。こずかたメディカルが扱って […]

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日付だけでは決まらない。健康食品の「賞味期限」の読み方

健康食品やサプリメントのパッケージには、ほとんどの場合「賞味期限」が印字されています。ただ、この日付が何を示し、どんな条件のもとで決まったものなのかは、あまり説明される機会がありません。今回は食品表示のルールに沿って、期 […]

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パッケージの「◯%」は、誰にとっての100%?栄養成分表示の読み方

栄養補助食品やサプリメントのパッケージに、「栄養素等表示基準値に占める割合 ◯%」といった表示を見かけたことはないでしょうか。数字が並んでいると、つい「100%に近いほど良さそう」と思ってしまいますが、この%は、実は自分 […]

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「機能性表示食品」の制度が9月に一区切り。つくる側の変化と、選ぶときの見方

ドラッグストアやネットの棚でよく見かける「機能性表示食品」。2026年9月1日、この制度がひとつの節目を迎えました。2024年に行われた食品表示基準などの改正のうち、錠剤やカプセルの形をした製品の製造管理に関する部分で、 […]

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「続けられるかたち」で選ぶ。栄養補給アイテムのタイプ別ガイド

栄養補助食品やサプリメントを選ぶとき、つい成分の名前ばかりを見てしまいがちですが、意外と見落としやすいのが「かたち」です。粉末、顆粒、グミ、ゼリー、ドリンク。同じような目的の商品でも、かたちが違うだけで暮らしへのなじみ方 […]

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